养肝早餐多吃这三样,肝病有三种鱼不能吃

首页 > 三农 > 作者:YD1662022-11-20 02:39:30

2.用勺子撇去上面的气泡,避免成形蜂窝,再用密漏过滤一下,筛出里面的气泡以及没有打碎的蛋清,把蛋液用保鲜膜封住,避免蒸制过程中水气滴落结块,再用牙签扎一些小孔方便蒸汽流通,使蛋羹内外都保持相同的滑嫩度。

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3.蒸锅中上大气以后把蛋液放进去,中小火蒸6-8分钟就可以了,千万不要旺火蒸发,容易内外生熟鲜嫩度不一致,蒸到第4分钟的时候掀起一次锅盖放放气,这一步也能有效防止形成蜂窝。

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4.8分钟以后把蛋羹取出来,揭掉保鲜膜用刀切成小块,淋上适量的生抽、芝麻香油,撒上葱花,美味即成。

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2.豆类

推荐做法:【虾仁炒豌豆】

1.鲜虾仁200克放入盆中,加入少许食盐抓捏一会给虾仁入底味,打入半个蛋清继续抓匀,让蛋清均匀包裹在虾仁上面增加嫩滑的口感,再放入一小撮淀粉拌匀锁住虾仁中的水分。

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