早餐生燕麦片的吃法,长期吃燕麦的坏处

第二步：先把它们搅拌均匀，搅拌成面絮状，再加入30毫升食用油，加上油做出来的饼凉了也不会硬。

第三步：下手揉成一个稍微偏柔软一点的面团，稍微多揉一会，面团揉光滑后盖上保鲜膜开始饧发，也可以放在冰箱冷藏发酵一晚上，早上起来直接用，节省时间。

第四步：面团发酵两倍大，体积明显增大，里面呈蜂窝状，这样面就发好了。

第五步：饧好的面团比较粘手，面板上撒少许干面粉，面团上也撒点干面粉，取出来好好揉一下，排出面团里面的空气。