跳绳15分钟多少个,跳绳5000下和跑步10公里

首页 > 社会 > 作者:YD1662025-07-10 08:13:49

跳绳15分钟多少个,跳绳5000下和跑步10公里(1)

身体素质比较好的人一分钟可以跳二百多下,一般的成年人可以坚持到一百七十左右,而缺乏运动度的人大概只能做到一百个。但是这个会随着身体的运动变化的,所以要是刚开始不能跳太多的话,不要气馁哦!

身体素质好的人15分钟可以跳2500个左右,对于普通人15分钟可以跳1500-2000个,缺乏运动的人可以跳1000个。

跳绳15分钟,到底是多少个?

要看是什么人跳了?如果是运动员,那就跳的很多,跳的也特别快,如果是我呢?一分钟就能跳100个15分钟,我能跳1500个

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