养肝护肾食物一览表,去肝火最有效的方法

洋葱炒西红柿

洋葱切成条，放入水盆中，这样可以避免洋葱的气味刺激眼睛，然后把切好的洋葱抓散备用

洋葱炒西红柿

2，西红柿切成滚刀块，放入料碗中备用。

洋葱炒西红柿

3，起锅添入少许食用油，把切好的洋葱控干水分，放入锅中煸炒几下，加入10克味极鲜酱油，翻炒片刻，炒至八成熟时，倒出备用。

另起锅添油，放入蒜片爆香，倒入西红柿翻炒几下，再放入青红椒条和洋葱，继续翻炒片刻。

洋葱炒西红柿

4，加入5克食盐调味，3克胡椒粉提鲜去腥，再翻炒30秒左右，最后再淋入少许芝麻油翻匀，即可关火起锅装盘。