养肝护肾食物一览表,去肝火最有效的方法

首页 > 社会-民生 > 作者:YD1662022-12-01 21:33:35

4,3分钟后关火,掀开锅盖,取出蒸好的菠菜,倒在拌菜盆中,用筷子趁热抖散,避免粘连。

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5,盆里撒上少许食盐入底味,再浇上少许香油,用筷子拌匀,大蒜几粒拍扁切成蒜末,红椒半片,切成红椒粒,一起放入盆中。

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6,盆里加入味极鲜5克,辣鲜露3克,辣椒红油2克,不喜欢吃辣的可以不放辣鲜露和红油,

用筷子搅拌均匀,使菠菜和调料充分融合,拌匀以后,装盘即可食用,好了,这道软嫩入味的清蒸菠菜就做好了。

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(小郑)

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