真相：难以把握度，烤灯时间度，烤灯刺激量的度，自行在家烤灯，烤灯时间20分钟内为佳，超过2小时就会造成头昏、晕厥，严重甚至死亡，特别是有高血压的患者。
4、颈椎牵引器
真相：并非人人可以使用，手麻可以做，患有颈椎脱位、颈椎结核、高热的人不建议自行做。
总之，
身体酸痛，
与其乱按，
还不如洗个热水澡！
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