定位:太阳穴在颞部,眉梢与外眼角之间,向后约一横指的凹陷处。
定位:外关穴在前臂外侧,腕背横纹上2寸(大约两个拇指宽度),尺骨与桡骨间隙中点。
操作:端坐,用双手食指点压两侧太阳穴2分钟,可轻轻点揉。左手拇指点揉右上臂外关穴,右手拇指点揉左上臂外关穴,交替进行各1分钟。可反复操作直至缓解。
头顶部疼痛
选穴:百会穴,太冲穴
定位:百会穴在头顶,两耳尖直上,头顶正中。
定位:太冲穴在足背,第1、第2足趾间,跖骨结合部前方凹陷中。
操作:端坐,用拇指点揉头顶的百会穴2分钟。双手拇指点揉两侧足背的太冲穴2分钟。可反复操作直至缓解。
后枕部疼痛
选穴:风池穴