感染奥密克戎后，一些人会出现发热、乏力、咽痛、咳嗽等不适，对于一些轻微症状。除了吃药外，也可以尝试一下食疗，帮助缓解身体不适。
合理安排饮食、以药食同源为理论依据，帮助减轻症状，针对性地提供几点食养建议，记得收藏起来有备无患。
第一杯：柠檬水（无症状、轻微流鼻涕）
杯子里放两片新鲜柠檬，然后用工具挤压出柠檬汁，再倒入45℃左右的温水，搅拌均匀泡水喝，对于轻微的鼻塞流涕，还是非常有帮助的！
第二杯：葱白煮水（发热、食欲不振）
将葱白洗干净，加入适量清水，小火煮开煮沸，趁热喝，不一会就出汗了。风寒感冒导致身体发烧时，能及时煮一些葱白水喝，加快汗液分泌排出，祛风散寒。
