3.睡眠
由于促进孩子身高发育的生长激素恰恰会在孩子睡眠时达到发育的顶峰，所以要想帮孩子长一个高个子也离不开优质的睡眠习惯，家长需要敦促孩子养成良好的作息时间，尤其需要注意让孩子晚上入睡前少玩电子产品，以免影响到孩子的睡眠时间。
老苗结语：
虽然孩子们的平均身高已经有了长足的增长，但是个头不太理想的孩子仍然是存在的，所以家长们还是需要注意帮助孩子长得更高，从饮食、运动、睡眠3方面来入手，千万不要让孩子在身高方面“拖后腿”。
今日话题：你平时是怎样帮助孩子长更高的？
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