追求食物口感本来无可厚非,但滥用化学物质来追求口感,就已经有些极端了。不要拿美味换取健康!下面这8种人造食品千万要少吃!
人造奶油心脏病的罪魁祸首
代表食品:蛋糕、奶茶、速溶咖啡等。
今年6月,美国食品和药物管理局宣布,将禁止在食品中使用人造奶油(反式脂肪酸),以降低心脏疾病发病率。
这些人造奶油广泛的存在我们日常饮食中,例如奶油蛋糕、奶茶、速溶咖啡中都含有人造奶油。
长期超量食用人造奶油除了会导致心脏疾病,还会诱发肿瘤。
派、酥类食品添加剂里加食品
代表食品:巧克力派、蛋黄派、奶皇酥等。
相信这些食物大家都没少吃,但你只要花1分钟看看其成分表,就会发现除去基本成分,其余十几二十种原料均为添加剂。毫不夸张地说,这是往“添加剂”里加食品。
派酥类食品虽然号称“非油炸”,但其脂肪含量并不低。
它是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的垃圾食品,其中营养素极少,各种口味基本都靠香精调和,多吃必然有害健康。
人造黄油易患血脑血管病
代表食品:饼干、巧克力派、沙拉酱、冰淇淋等。
人造黄油也是反式脂肪酸,对心血管的危害,比天然黄油的饱和脂肪酸还要厉害,会显著增加心血管疾病以及糖尿病的发病率,并影响婴幼儿的发育。
专家指出,像饼干、面包、巧克力派、沙拉酱、冰淇淋、珍珠奶茶等,都是反式脂肪酸的“重灾区”。
人造海味食品营养差危害大