怎么能强身健体,如何快速强身健体

汤里加点黄豆、花生米、红枣、枸杞、当归、党参，一定是可以喝出好气色的。

当然每次放这些药食两用的食材，不可贪多，更不可以贪全，每次像放调料一样，根据自己的口味放少许即可，别喝上火了是第一位的。

六种好习惯贵在坚持。