西瓜是夏季的“蔬果之王”,味道甘味多汁,清爽解渴,不含脂肪和胆固醇,每年的七八月份,西瓜最为火爆,尤其是沙土地的西瓜,上市就一抢而空,特别的好吃。
西瓜有大量的食用价值,包括维生素、矿物质、葡萄糖、苹果酸、微量元素等,营养纯净、干净安全,浑身都是宝,是夏季不二的水果选择, 瓜皮含有丰富的维生素E,果肉能降温去暑,有清热、利尿的功效。
常吃西瓜可以防暑降温,西瓜汁中含有大量的营养元素,极易被吸收和消化,对皮肤的滋润有一定的好处,西瓜含水分大,吃西瓜可以补充水分,增强利尿的效果。
一、不吃冷冻西瓜西瓜虽然好,但是也应注意,吃西瓜的5个误区,很多人都吃错了,为了家人的健康,不妨看一看
夏季暑气横行,天气格外的燥热、炎热、酷热,西瓜作为解渴消暑的水果,自然受到了格外的关注,还记得小时候吃西瓜时,都要放入凉水中,冰镇一下,让西瓜更清凉,降温效果更好,感觉吃起来才过瘾。
现在生活条件好了,有了冰箱、冰柜这些电器,很多人为了贪凉,索性把西瓜冷藏、冷冻起来,虽然效果有了,但是对胃部刺激很大,容易引起脾胃损伤。