规律的头皮按摩可以促进血液循环，增加头皮的血流量，从而帮助提供营养物质到毛囊，促进头发生长。此外，这种按摩还能帮助分泌天然的油脂，自然地润滑每一根头发，减少毛躁和断裂。
李红坚持的这个习惯，虽然简单，但实际上对她的生活质量产生了深远的影响。这个习惯不仅改善了她的头发健康，还无形中增强了她的自我照顾能力，让她在繁忙的生活中找到了一种减压的方式。
在社区中，李红开始被越来越多的人认识和尊重，她的头发变成了她标志性的美丽象征。
在一个健康讲座结束后，一位听众提出了一个相关的问题：“医生，我也想试试用桃木梳子梳头，但我想知道，除了梳头，还有其他的自然疗法或习惯可以帮助改善我的头皮和头发健康吗？”
医生微笑着回答这位听众的问题，他的声音充满了鼓励和专业的信任感：“当然，除了使用桃木梳子进行日常的头发护理，还有几种有效的自然疗法可以帮助你改善头皮和头发的健。
保持适当的水分摄入是非常重要的，它不仅有助于保持整体健康，还能改善头皮的血液循环，为头发提供充足的养分。
定期使用天然材料制成的护发油，如椰子油或者阿甘油，可以提供额外的滋养，保持头发的湿润和光泽。”
医生继续解释说：“此外，确保你的饮食中包含足够的蛋白质和必需的维生素，特别是维生素A、C、E及B群，这些都是头发生长不可或缺的营养素。
