冰棍和雪糕的热量,雪糕的热量很高么

虽然冷饮都是糖多热量高，但有那么几位好“同学”，热量低、脂肪少，绝对的解馋好选择~

虽然冰棍没营养，但它可是妥妥的“低脂”食品。能量全都来自于糖，含糖量通常也比冰淇淋、雪糕低。

所以综合起来看热量也更低。

棒冰也是隐藏的含钠大户，加上水是主要原料，运动后或者流汗多的时候来一根真的很不错，补水又补盐。

不过啊，一定不要贪凉，一下吃太快，小心头痛哦。

「Gelato」就是意大利语中的冰淇淋。