“冷”字并不是低热量的意思，100克烤冷面，热量高达166卡，一份烤冷面约200-300克，吃一份相当于吃500卡路里左右，相当于一锅饭。
100g凉皮=1碗米饭热量:117千卡/100克
100克凉皮(未煮过)的热量几乎和米饭一样。吃凉皮的时候一定要放芝麻酱，花生碎，辣椒油，这样的话，热量直接翻倍。
为了减肥，你拼命控制自己少吃米饭，结果你吃了那么多比米饭还肥的食物，再努力运动、节食，你的体重也减不下去！
一份烤冷面的热量大概有多少（一份烤冷面有多少热量）
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