从热量表可以看出，三种食物的热量从小到大依次是煎饼果子（243大卡）、烤冷面（381大卡）、肉夹馍（455大卡）。而它们的体积从小到大却正好反过来，一般来说，体积越大越容易长生饱腹感。
煎饼果子和烤冷面都属于煎制类，食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，甚至易产生致癌物质。肉夹馍的肉属于腌制类，也不利于健康，而且肥肉占比较高，热量几乎是煎饼果子的2倍，而体积相对却比较小，不如煎饼果子更容易产生饱腹感。综合来看，这三种风靡小吃中煎饼果子是热量最低最容易产生饱腹感的。
所以呢···有点饿了，这就去买个煎饼果子吃。
