天气越来越热，对于像室长这样的爱美人士来说，有点不是滋味。前段时间宅家里，胖了一圈，现在还没瘦下来，就要穿裙子了。
现在减肥就是头等大事，室长花了1周研究食谱，1周实践操作，该吃还是吃，但是瘦了整整5斤，肚子小了一圈，同事看到都羡慕不已~
不吃药不节食，只要隔三差五把主食换成它，低油饮食，任何人都能瘦~
它就是冷面！好吃的同时，还能帮助减肥，何乐而不为呢~
各类面条中冷面的热量相对较低，100克冷面的热量为167卡路里，而一碗冷面的热量约为200克，热量为334卡路里。此外，清淡少油也是冷面的特点，所以平时适量食用冷面通常不会增加体重增加的风险。
室长最近天天吃，体重不升反降，可见效果确实杠杠的~
< 做 法 >
1、面条散开蒸8分钟，取出后再放入锅中加三次水煮熟。
