银耳莲子百合汤什么时间吃最好,百合银耳莲子汤一次吃多少

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一位白领朋友跟我说它晚上总是睡不着，就算是睡着了也是梦境不断，就像是在看电影一样，这不是什么好事。

这个是百合，这个是莲子，这个是银耳。

这三种食材我们都比较熟悉，可你知道百合莲子银耳煮汤有啥价值吗？今天我们就来了解一下，如果你觉得我说的有用，还请你给我点一个一圈三连，这样会有更多的人获得健康，你将功德无量。