有位教师读者给我留言：
我是一位农村学校的小学老师，从事教学工作六年了，今年28岁。
这两年来我一直在考虑一个问题——辞职：
学校离家太远，每周来回得一百多公里，介绍对象时，条件好点的一听说在偏远农村工作人家就没了下文；
工作环境相对单纯，这么多年在个人能力上也没有多大提升，大学同学好多已经年薪几十万了，我还守着一个月三千多的工资，都不敢参加同学聚会；
老师教学工作其实一点也不轻松，各种形式主义任务让人厌烦到极点却无法摆脱。
工作苦尚且能忍受，最不能忍受的是各种打压，领导责骂，学校被搞得乌烟瘴气。
家长事多，夹中间真难，职称遥遥无期，天天说公平公正，最后评上的都是阿谀奉承之辈……
我真是累了，一眼望到头的工作该如何继续？
后台收到了不少关于教师职业倦怠的留言，大多是关于“工资低”、“工作累”、“压力大”，具体的我就不放出来了，怕引起大家焦虑。
今天我们来聊一聊，年轻教师如何降低职业焦虑。
这两年大环境变差，大家都有目共睹。
平时我比较少聊就业，但今天也想借此说说。
三百六十行
行行不容易
做老师苦且穷，其实做什么都不容易。在教师队伍，向来有段自嘲的话口口相传：
起得比鸡早，*比牛多，睡得比狗晚，地位不如猪。
人累，心更累！
工作苦不苦，大家都清楚；
生活难不难，五味都俱全！
教师工作苦且穷，这话真不假！
可是，成年人的世界里从来没有容易二字。
小的时候，总以为自己能够变成无所不能的超人，可是当自己长大后，才知道每个成年人的生活都是劫后余生。
三年疫情，有人失业，有人减薪，有人关掉了辛苦打拼经营起来的店，还有人……
生活从来不是我们想象的那么简单，很多人崩溃流泪：
生活太难了，我们实在太累了。
成年人的世界，从来没有容易二字。
三百六十行，行行不容易。
做教师虽然穷，但至少能果腹。
我们享受着旱涝保收的职业福利，也要受得住职业洼地，哪个行业没有自己的潜规则？
辞职不难
但要量力而行
辞职不难，难的是辞职后干什么。
如果你具备相当的个人能力，哪怕是在不景气的经济形势下你都能闯出一番天地，而且的确是对教师行业厌恶或者失望透顶，你尽管辞职，是金子在哪里都会发光。
如果你只是一时冲动，请你一定要慎重再慎重，尤其是你的个人能力和经济实力不足以让你在一个新的领域重新开始时。
如果你真的熬不下去了，铁了心要辞职，要想好出路，要做好吃苦的准备。
辞职是很多教师都曾有过的想法，却是极个别人能做出的最终决定。
对于那些一直在辞职的边缘徘徊的人或者说抱怨声一大堆的人，却没有安身立命之本领。
我想说的是，既来之，则安之。
教师行业累且穷，但是也至于不堪到毫无是处。
教师虽然喊苦喊穷，但是编制稳定是一个不争的事实，很多教师只要不犯重大过错，都能做到退休，这一点和公务员比较像。
大浪来袭前
要保证自己不会溺水
我有个同事，人特别实诚，工作认真踏实，教学业务能力强。
但是“公关”能力欠缺。以至于工作十几年了，还是初级职称。
从最开始的不甘与抱怨，到后来的坦然面对，她经历了很多挣扎。
她爱好写作，把抱怨与生闷气的时间用于写作上，如今她已经是某知名网站的签约写手，她手中也出过好多部小爆文，每年写作带来的收益已经远远超过工资收入了。
如今她过得特别坦然，踏踏实实干好自己的本职教学工作，兴趣爱好可以养家糊口。
职称评不评，领导喜不喜欢她早已无所谓。
她经常说如果现在不干教师了，她就买辆房车，一边写作一边游玩。
大浪来袭前，要保证自己不会溺水。在这个你永远不知道黑天鹅从哪个方向飞来的时代，要坚定的培养自己的可移植能力。
现在这个经济形势，想要安身立命，不能只在一个地方有饭吃。
走到哪里都有饭吃，才能获得真正的稳定，千万不要一味抱怨或者安于现状，抓紧学个可移植技能。
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