动作要领：伸出双手，拇指、食指捏耳朵中部，顺时针、逆时针摇耳两分钟。
✦叠耳法
动作要领：请伸出双手，将耳朵上下折叠10次
✦点耳法
动作要领：请伸出双手，左右食指分别深入左右耳道，转动3下，然后轻压，并快速拔出，重复10次。
✦压耳法
动作要领：请伸出双手，双手手掌用力压耳，突然松开，反复10次。
✦鸣天鼓
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