这几年的上万个挽回案子来看,绝大多数案子都属于关系已经恶化到“前任已经彻底死心,甚至对挽回求助者特别反感”。(当然也经常遇到情况没那么严重的,也许对方仅仅是假性分手等)
对于这类“彻底死心,对方明确表示不可能复合”的案子,并不是真的“因为对方已经对你没有任何感情了”所以无法挽回。相反,在大量的个案经验中,能否挽回以及多么快的速度可以挽回往往和“对方是否对你还有感情”关系不大,甚至没关系。
挽回是一个创造未来的过程,是一种重新开始,而不是强迫“破镜能重圆”。不管过去你和TA的感情有多么恶化,或者TA对你有多么“死心”,你需要做的是给过去画一个句号,然后去“创造美好未来”,而不是去修补过去,更不是回到过去。
这些做法,只会让TA越来越远离你。
大部分挽回求助者听到对方“不可能复合”都会陷入失望或者绝望中,对挽回的信心产生巨大的打击。这往往是挽回失败的最大阻力(对挽回没有希望)。然后在各种折腾中,让对方更加的反感,到最后甚至全面拉黑,变得跟“敌人似的”。就像是掉进水里的人,慌张地挣扎,只会让自己更快被淹死。
类似的:下面这些“挣扎”都只会让你更快“彻底失去”TA 。
1、道歉,辩解,承诺改正。
这时候不管你怎么“认错”,对方都只会越来越烦,并且会理解为你只是“为了挽回而妥协和纠缠”。此刻的TA已经决心不会再给你机会了,一方面,不相信你能改正,另一方面,即便改正了也对你没有任何感觉了。
2、无根据的断联(暂时不联系)。
多数情况下,断联弊大于利,一方面,对方很有可能会有新欢;另一方面,对方冷静下来之后往往会更坚定分手的决定,时间久了之后完全放下了,甚至忘记了你。但是不部分“专家”还是会指导你去断联,这并不是表示你的案子里真的需要断联,很多“专家”之所以会让你去断联有一个很重要的原因可能是,这样就可以不用管事了(收了钱之后),当然另一个重要的原因是不断联的话也束手无策了。
3、表达和传递更多的负面情绪。
大部分情感问题的来源都是“情绪负面”,好的感觉会带来亲近的关系,不好的情绪只会带来恶化的关系。但很多失恋者(离异者)企图通过“离开你之后我过得很痛苦,我很重视和需要你,我的生命中不能没有你”来证明自己有多么爱对方,但往往只会给对方带来更多的压力。增加TA对你的防备感。
复合,关键两步。
我不得不反复提醒大家:挽回,是处理一个情感问题,而处理一个情感问题,得用情绪和感觉,而不是逻辑和套路。这就是为什么网上的很多挽回的帖子,看起来很有道理,理论上近于完美,但实际用起来不管怎么折腾都是无效的一个重要原因:恋爱不是“讲道理”。
情绪和感觉才是根本,因为不管你以什么方式去传递“负面情绪"“不良感觉”给对方,一定会给对方带来压力感,和不舒适感。从而让你们的关系朝着恶化的方向。你可以去觉察下,在自己说的话中,有传递好的感觉和积极的情绪给对方吗?
挽回第一步:卸下TA对你的防备感。
什么是防备感?
不管你说什么做什么,对方都会理解为你是为了纠缠和挽回。所以会用冷漠的方式让你彻底的不要再对挽回抱有希望。
卸下防备感最好的方式是,去给过去的情感关系画上一个句号,比如下面的这个女孩因为之前有过一段纠缠之后,对方态度已经很反感和恶劣,后来女孩不管尝试用什么样的方法,不管说什么做什么,对方都不予理睬,表现得非常决绝和“固执”,进入指导后一条信息很快就收到了前任的良好的回复,女孩喜极而泣,觉得太神奇了。
在我们指导设计并发这条信息之前,挽回求助者几乎不相信对方会回复(因为之前的防备感),但最后信息发出去的时候,几乎是秒回信息的。当然根据不同的案子往往需要设计不同的信息内容,这是卸下防备感的第一步,当你表达你已经走出这一段“失恋的受害者模式”来的时候,意味着过去的“破碎的情感”就画上一个句号了。至少没有留下什么不愉快的坎。
当然在具体的“卸下TA 对你的防备感”的指导过程中,并没有如此的简单,需要各方面细节化的设计和处理,以及后续的跟进。
挽回第二步:创造感觉的分离(过去的你和现在的你不是同一个人)。
在这可能会有人误会为,需要自己经历长时间的脱胎换骨的改变。在这里我所表达的并不是说“自我提升”(当然能自我提升当然不会有什么坏处)。我所表达的是如何来“创造这种感觉”,让对方感觉到你和过去的你,不是同一个人(讨厌过去的那个你,但喜欢现在的你。)
在这里我们需要更多的自我接纳,尤其是对过去的接纳(而不是不断的争辩),去承认过去的自己是一个不成熟的自己。去承认过去的自己是一个不会爱的自己。
你可以传递和表达诸如这样的内容给到对方:
1、我真是很佩服你,竟然可以和“这么会作”的女生(指过去的自己)在一起谈那么久的恋爱,我现在想想如果我是你的话,我都受不了过去的自己。
2、过去的我还是一个对情感很幼稚,很不成熟的小男生(小女生),哈哈哈,那时的我特闹腾,经常会惹你生气,现在想想都觉得好笑。
这有点像是,现在的你和TA是“一伙的”(你完全站在对方的立场),然后去友好的“嘲笑”过去的自己。就像是“嘲笑”另外一个人一样的感觉。大家可以通过上面的两句话感受到:过去的自己和现在的自己,不是同一个人。