手脚冰凉吃什么东西最好,手脚冰凉出汗是什么原因?怎么治

4、姜汁牛奶

做法：取150-200毫升鲜牛奶，加入一调羹生姜汁和少许白糖，放入容器内隔水蒸十五分钟即可。

功效：散寒、和胃、止呕。

慎用人群：对鲜牛奶不耐受、过敏者。

5、当归生姜羊肉汤

做法：当归洗净，用清水浸软，切片备用。生姜洗净，切片备用。羊肉剔去筋膜，氽水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后改用小火炖至羊肉熟烂加入食盐等调味品即可。

功效：益气补血、温中祛寒。

慎用人群：急性炎症、外感发热、热病初愈、皮肤疮疡、疖肿期，痛风患者。孕妇、小孩不能多食。