最近很多加私信我关于孩子注意力不集中的问题，我作为一个母亲深深懂得注意力对孩子的重要性，尤其是幼小衔接的孩子，以及刚刚升入小学的低龄段的孩子，在课程上坐不住、不能听懂和理解老师教授内容。
其实这不是个别孩子的特殊现象，早前联合国科教文组织就已将注意力问题列为引起全球儿童学习障碍的首要因素。中国优生优育协会也有调查统计，中国约75%的儿童存在不同程度的注意力问题。
子玲今天就是来分享如何培养孩子的注意力？如何用游戏的方法来提高孩子的专注力？
子玲会教给大家一些从视觉、听觉、体觉三个方面的游戏方法来提高孩子的注意力。
今天的分享文章会比较长，子玲也做了非常多的准备，我有非常多和孩子一起做的资料，这些资料主要是视觉上会用的到，我会都免费的分享给大家。
除了视觉的游戏对孩子注意力有锻炼之外，还有听觉和体觉也是非常好锻炼孩子注意力的，所以大家可以多带孩子出去户外玩，进行游戏，这些都是对孩子注意力非常好的锻炼。
一
在最开始我想先和大家理清一下这个概念，注意力到底是什么？
我们都知道注意力是非常重要的，尤其是对孩子进入到了学龄前这个阶段之后，注意力会决定说孩子的成绩好不好，他坐不坐的住，包括以后工作的时候，能不能专注的去工作，取得一个好的成果。注意力对我们非常重要，现在大家都关注注意力，我也经常在网上搜，网上有好多：孩子这样的行为就是注意力不好，孩子有那个行为你就要小心注意力缺失等等之类。
其实，我们排除病理原因，病理原因的话大家可能需要去专业的机构去看。那么在孩子的成长阶段，成长阶段是一个发育发展过程，所以出现一些不集中、好动这些现象是正常的。
我们要知道孩子的注意是无意为主，就无意识为主，那注意叫什么呢？注意叫做：人把自己的心理活动或者意识，关注到某个对象上，具有指向性和集中性的。
比如，现在我的注意就关注在我现在的直播上，我有非常强的指向性，而且很集中，我不会去关注我旁边的人在干什么，我的指向性很明确，我在直播，我会关注到有没有人来跟我互动，在互动下大家有对我提什么问题，有谁进来了。
注意力的定义里面有两个非常关键的词，指向性和集中性。有些家长会说，我的孩子看电视、玩手机、干他感兴趣事的时候，注意力就很好。比如，去幼儿园、去上早教课等等，孩子就不听老师的、乱跑，要不就放空，这个就说明了孩子的心里活动、意识，在当时的那个情景他没有指向到他在上课老师讲授的内容当中。
我先分享给大家注意力的定义，这样的话我们能更好的去理解，我接下来想要分享的这些游戏。
二
大家常常说的孩子坐不住，注意也就几分钟，或者说我看别人的孩子注意就很好，坐在那能够好几个小时或者1个多小时，我们常表述的这一个方面，它只是注意力的一个方面，一个特质叫做注意的稳定性。注意的稳定性也是我们家长能够看的见，更多也是听别人说，可以比较的。很多时候我们对孩子注意的观察，可能仅仅是集中在了注意的稳定性这个方面。
其实说一个人注意好不好，注意是有四大特征的，除了注意的稳定性，还有注意的广度、注意的分配、注意的转移。
一个人的注意力的品质高不高、好不好，是这四个因素的综合 ，而不是看单方面的。只有这四个注意的特征品质都能够在孩子身上或我们成人身上一个比较好的协调统一，我们的注意力才会好。
注意力的好坏品质是从4个方面判定的：
1、注意的稳定：
这个是家长非常熟知的、也是家长经常会去观察孩子的，孩子在这里玩一件东西或是学一件事情，他坐不坐的住。注意的稳定性是和孩子的年龄和成长阶段最强相关的。比如：
2~3岁的孩子，他的注意力的稳定性大概就是在7~8分钟； 到了4~5岁的孩子，他的注意力的稳定性大概在14~15分钟左右； 到了小学、初中阶段的孩子，他的注意力的稳定性大概在20~25分钟之间； 高中到成人注意力的稳定性大概在30分钟。
2、注意的广度：
大家可以这样理解，比如，上课的时候老师需要同时注意全班三四十个孩子，他得看到所有孩子的状态，有没有在认真听课、谁在说话，谁在写纸条、谁在记笔记，老师同时注意的这个就是注意的广度。这个既跟注意的品质又跟咱们个人相关，也是跟后天训练有很大关系的，老师这个职业就是注意比较广。
3、注意的分配：
我们可以同时进行两种或多种指向不同的对象，比如，开车时我们要一方面可以注意路况，另一方面还可以听音乐。我们可以同时在不同对象之间进行多种的活动。
4、注意的转移：
大家对注意力转移应该深有感触，比如，孩子在那玩的好好的，你去喊他：来喝口水、把这个事情做一下。这种你打断了孩子原有的注意，他要把他原有的注意转移到你叫他的事情上，孩子完成了你叫他做的事情之后，他还得转移回到他自己做的事情上。有些人转移能力比较弱的话，可能就把前面的事情忘了。
三
大家作为父母我们都很关心如何去培养孩子的注意力，这里我想要强调一个培养前提，就是我们不要去破坏。
本来每个孩子天生有注意力不同的这个品质，有些孩子注意力的稳定性会更好一些，有些孩子广度、分配、转移会更好一些，有些孩子会稍微弱一些， 每个孩子都会有自己的节奏的。
但往往我们家长会好心办坏事，比如，看到孩子在那里描画，描的歪歪扭扭，这个时候家长就会抓着孩子的手去描画，这就是对孩子专注力的破坏，也是对自主心得破坏。
还有就是孩子在那里玩的好好的，这个时候你喊孩子过来和你一起去做别的事情，孩子本来注意力是很好的放在自己手头在做的事情上，结果我们觉得我们需要陪伴、我们需要亲子互动，我们就在孩子专注力很好的时候去硬生生的给打断了。
虽然我们的出发点是好的，我们需要陪伴孩子与孩子亲子互动。但是我们在下一次之前，我们能不能够先等一下、观察一下，孩子当时的状态是什么。
如果当时孩子是一种放空的状态，一看就是没有目标、没有目的，不知道自己该玩什么的时候，这个时候我们可以说：妈妈和你一起做个游戏，我们一起来读这个绘本。这样是一个很好的高质量陪伴的契机。
如果孩子当时正沉浸在玩搭积木、磁力片，孩子很投入其中很专注其中的时候，我们就要按捺一下我们那颗想要去主动开口的心。这个时候我们需要等待孩子这个状态结束之后，我们再去和孩子一起。
培养孩子专注力的前提是我们家长要不去做破坏的事情，哪怕当时我们也是好心，也要等一等观察孩子的状态。
四
接下来我会给大家介绍提高专注力的游戏和方法，以及分享给大家我自己常用来给孩子进行注意力训练的材料，大家可以对照孩子的阶段和状态来和他进行这样的游戏和互动。
一、视觉游戏
1、舒尔特方格
