视觉游戏离不开一个非常著名的专注力训练的小游戏叫“舒尔特方格”，大家应该知道有很多APP、小程序等都会有这种舒尔特方格，子玲不太建议家长用这些APP、小程序来和孩子专注力训练。
因为孩子的专注力特点和孩子的发育发展有关系的，他的特点是无意注意，他很容易被一些新奇的、新鲜的、颜色鲜艳刺激的东西会把注意力吸引走。所以我们需要给孩子制造的是一个安静地、比较让他平静专注、环境比较纯粹一些、不要有太多杂物的环境。这个时候子玲建议家长用传统的纸和笔。
孩子小的时候，3~4岁开始，我们可以先跟孩子练的是9格，3×3的舒尔特方格。大一些的孩子，我们就可以用4×4、5×5都是可以的。有很多视频说提高孩子的注意力需要舒尔特方格，其实一个舒尔特方格玩法就能有7、8种。
第一种玩法：正数找
先随机写上数字，3×3写9个数字，4×4写16个数字，之后给孩子开始计时，家长可以用沙漏或者是没有声音的秒表都是可以的，给孩子计时。
3×3让孩子从1开始找，1、2、3找到9为止，4×4从1开始到16为止。家长每次最好是用一张新表，记下来孩子几月几号第一次用时大概是多长时间，我们最好不要给孩子经常用同一张图来进行练习，这样就会变成孩子的一个记忆力的游戏了。
我们可以随时去调换不同的数字，每次跟孩子去进行完这个练习之后，在下面记下孩子每次的用时。我们可以坚持每天和孩子做到2~3个或3~4个，这个可以根据孩子的兴趣或者根据孩子的能力来递进式3×3、4×4、5×5，孩子的用时会越来越短。
第二种玩法：倒数找
让孩子从9往1找，9、8、┈2、1倒着找，孩子在生活当中经常接触的数是正的数从1~9，我们用倒数的方法还能够让孩子对数的敏感有所提升，同时也增加了孩子对舒尔特的训练更感兴趣，没有那么枯燥。
第三种玩法：找奇/偶数
首先对于低龄的孩子，我们需要先让孩子了解什么是奇/偶数，对于上了中班大班甚至是小学的孩子对于奇数与偶数已经有概念了。
对于小一点的孩子我们还可以借着这个机会让孩子知道什么是奇数和偶数。偶数就是找朋友，两个两个都能找到朋友的数叫做偶数。奇数就是找朋友，总有一个是孤单的数。
我们可以一开始的时候，先让孩子去认识奇数和偶数，我们再通过舒尔特方格找偶数、找奇数的方法。既锻炼了孩子的专注力，同时也加深和巩固了孩子对奇/偶数概念的理解。
第四种玩法：找缺失的数字
4×4的舒尔特方格，随机写上数字，这个适合幼儿园大班以上的孩子。这个时候的孩子对数字的序列已经非常熟悉了，会比较能够接受找缺失的数字、不见得数字。
对于3~4岁左右的孩子，我建议用正数和倒数，4岁以上可以让孩子接触偶数和奇数。找缺失的数我建议到幼儿园中大班以上开始。
我们做一个舒尔特方格，写上数，这里面的数是不完整的，有些数是没有的，这个时候就要孩子自己既要从1~2把这个序数找出来，又要同时发现和填充中间缺了哪个数。孩子在过程当中需要把自己的注意力集中在这一张的舒尔特方格上。
之前我们说过注意力的四个品质，注意的稳定、注意的广度、注意的分配和注意的转移，我们前面说的对注意力的稳定有很大的帮助，如果我们进入到跟孩子做找空缺数的时候，这个时候不单是注意力的稳定集中在舒尔特表上，还需要注意力的广度要足够广。既要注意原有数字的排序，又要发现空缺数的排序是什么。这个游戏能很好的锻炼孩子注意力的稳定与注意力的广度。
第五种玩法：听指令找数
可以做一个听觉、视觉统合训练，家伙可以指定一个数字，让孩子把它指出来，比如说：13。孩子就需要在表里找出13，这个时候孩子既要刚度集中，听到的是哪个数，同时眼睛也需要专注的找到13这个数。
2、数独
今天介绍的是比较简单的四宫格数独，适合孩子刚入门的时候来玩。如果你想详细了解数独的各种方法可以看子玲之前写的《培养学霸牛娃的秘籍，从小就要用这方法带娃玩》
数独游戏规则是，每一横每一竖和中间的一条黑色粗线这样一个叫做宫的。这个是4×4的四宫格每一宫都是从1到4，每个数字都是唯一的、不能重复的。这个其实就是舒尔特方格找缺失数的一个升级版。孩子就需要开动脑筋需要更加的专注地去看、去想这个题目，这是一个对孩子非常好的专注力的锻炼。
前边有讲到孩子的注意是无意注意的行为，我们要想锻炼孩子的专注力，要让孩子去主动注意，只有孩子主动注意才不容易走神。注意力是一个人的心理和意识去指向和集中于某个对象，如果想要锻炼孩子的注意，需要孩子的意识和心理活动指向于集中我们给他的对象上，这样才能够锻炼孩子的注意力。当孩子有了主动注意，他会去互动、动脑筋的时候，更容易持久稳定在上面。
唯一数法
这一行或是这一列，一般我们找东西会有一个原则，是从上往下、从左往右。这样可以对孩子学习做一个准备。我们生活中的书、写字都是从左往右、从上往下的。为了孩子更好的适应到进入学习阶段，我们从各种游戏当中有意识的培养孩子的习惯从上往下、从左往右。
从上往下找，第二行和第三行都只缺一个唯一的了，很容易就填出来了，4和1，行找完了。
我们开始找列，第一列填了4和1之后，也只缺一个了，第二列缺两个没办法确定，第三列缺两个没办法确定，第四列只缺一个。
之后就是找宫，第一宫只缺一个，很快就能确定，第二宫也只缺一个，同样的方法找第三宫、第四宫，这个数独就完成啦。
我们来做的话就会觉得特别的简单，孩子在做的过程当中，他在应用策略把宫填完之后孩子是可以收获到成就感的。在这个过程中是对孩子专注力特别好的一个锻炼。
3、连线/画虚线
连线与画虚线都是非常好的帮助孩子提高注意力练习的视觉游戏。
可以看到图上有一些小点，这个作用是让孩子能够根据点连线去画出这些图形，这个是对孩子对图形认知的一个帮助。
这个点连线是对孩子视觉追踪能力非常好的锻炼。孩子需要关注到这个点和箭头在哪，按照这个虚线进行连线描画，把这个形状描画出来。在这个过程当中孩子需要去找虚线的位置起点和终点的位置。
我们正式让孩子学写字之前，大概5岁左右，就可以让孩子接触一些这样的描线、连线帮助孩子去做书写的练习。对孩子综合练习的一个帮助，他的精细动作在这个描画过程中得到发展。
连完线之后，还可以让孩子涂色，在涂色的过程中，孩子手的精细动作、对笔的控制、手腕的力度也得到很好的锻炼。除了图像连线还有字母的连线，它也是有视觉追踪的功能、前书写的练习、对字母的认知。
4、迷宫
