入选理由:消暑美容果!
和西瓜一样,芒果也是夏天的代名词。在蝉鸣蛙叫的夏天里,邂逅一个芒果,尝上一口,那就是初恋的感觉的吧~
营养价值:
芒果中维生素A和胡萝卜素的含量高,多吃有预防眼病的作用。此外,芒果还有止渴润肤的功效,是炎炎夏日女性的“消暑美容果”。
注意事项:
吃芒果,当心果皮炎!
有人吃芒果后,口唇、面颊和双耳等部位出现红肿、红斑,并迅速想向身体其他部位蔓延,严重还会出现发热、浑身疼痛症状。
这是芒果中异性蛋白和蛋白酶引起的“即发型接触性皮肤反应”,而且新鲜的芒果更容易诱发。
应对:
一旦出现“芒果皮炎”,停止食用芒果,然后外用抗过敏药物涂敷。此外,不要用热水、肥皂洗患处,也不要吃刺激性食物。
看到这,估计大家心中都有想要选择的“夏季水果之王”了吧?
其实,每种水果都各有各的好处,并不存在所谓的“水果之王”,关键是大家吃得多样、吃得健康~