限时禁食饮食
食之有理 ▶
想要追求理想体重
就得“管住嘴迈开腿”
有人就想出了一个妙招
限时禁食饮食
即要么不吃早餐
要么不吃晚餐
也就是我们常见到的
“5 2”“16 8”等神奇减肥秘钥
这种减肥方法真的有效吗？
实践中有哪些注意要点呢？
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