TOP8 樱桃
热量:46大卡/100克
吃樱桃能够降低胆固醇和血糖,避免因食欲大增引起的暴饮暴食,间接帮助我们减肥。
另外,非常可口的樱桃还是甜食的理想代替品,它能帮助满足食欲和减少热量摄入,减少赘肉的堆积。
TOP9 香蕉
热量:93大卡/100克
香蕉富含碳水化合物,而且单看热量其实是不低的,但我们还是把它列入时候减肥吃的水果行列。
因为它作为运动前后的能量补充是相当不错的,而且饱腹感强。
TOP8 樱桃
热量:46大卡/100克
吃樱桃能够降低胆固醇和血糖,避免因食欲大增引起的暴饮暴食,间接帮助我们减肥。
另外,非常可口的樱桃还是甜食的理想代替品,它能帮助满足食欲和减少热量摄入,减少赘肉的堆积。
TOP9 香蕉
热量:93大卡/100克
香蕉富含碳水化合物,而且单看热量其实是不低的,但我们还是把它列入时候减肥吃的水果行列。
因为它作为运动前后的能量补充是相当不错的,而且饱腹感强。
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.