烹饪小贴士:
1、猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,能为幼儿和老人提供钙质。
2、排骨能滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
3、排骨能提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,可以改善缺铁性贫血。
4、排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。
5、排骨中富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,能补充人体所需的营养。
你学会挑选排骨了吗?
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