【小贴士】：如果是孩子吃的，可以不加料酒，加入姜片也能起到去腥的作用。如果孩子不喜欢吃鸽子，还可以换成排骨、牛肉、腱子肉等肉，同样的制作方法还可以做出不同口味的汤给孩子喝，营养也不同。
▶为身体补充能量，增强自身免疫力之香菇瘦肉青菜粥
根据身边的朋友反馈，他们在阳了之后，最难熬的那几天莫过于发高烧、没胃口的那几天。
当我们身体感觉不适的时候，再多的美味佳肴摆在面前可能都比不上一碗冒着热气的粥。
即便是成为了“小阳人”，我们也需要为身体补充能量，增强自身免疫力，打好这场“战役”。
为了帮助大家顺利度过变阳的那几天，在这里给大家介绍一道经典的香菇瘦肉青菜粥的做法，希望这碗温热的粥，在满足你味蕾的同时，还能增强你的抵抗力。
★制作方法：先熬好一锅粥备用，然后将瘦肉焯水后切成肉末，胡萝卜、香菇焯水后切丁备用，青菜洗净后切碎
热锅中加油，放入准备好的肉末、胡萝卜、香菇翻炒，加入蚝油调味，将翻炒好的食材倒入提前煲好的白粥中，加入青菜碎，加入适量的盐调味，一锅香味四溢、营养暖胃的瘦肉粥就做好了。
【小贴士】：如果妈妈们没时间，也可以用“一锅炖”的方法，将全部的食材一同放入锅中熬煮完成就可以给孩子吃了，像这种一锅炖的方式，建议准备一些耐煮的食材，这样不会影响食物的口感。
写在最后
在“变阳”之后，我们需要迎接的不仅是身体上的挑战，还有心理上的挑战。文中推荐的这几款暖心汤汤水水的做法，赶紧为你自己和你爱的人收藏起来吧！
这样，即便成为了“小阳人”，我们还能有美味来抚慰心灵，治愈自己。暖心的汤水喝下肚之后，身体的不适感也会大大降低，我们整个人也会变得更加乐观。
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