日常早餐吃一份鸡蛋三明治，搭配一杯咖啡或者牛奶，再准备一些水果，营养就足够了，这样的能量绝对可以支撑你完成一个上午的工作。
做好的三明治，如果来不及在家吃，用保鲜膜裹好也很方便携带，试试这个做法，给自己做一份简单的元气早餐吧！
Tips：
1、如果需要用平底锅来烤吐司，注意一定要用小火，锅里不需要烧油，烤的过程中用手指轻轻按压吐司表面，感觉到吐司微微脆硬就可以关火。
2、3个鸡蛋做出的鸡蛋沙拉可以夹4片吐司，如果一人食可以适当减少鸡蛋的用量。
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