秋天吃什么好可以提高免疫力,夏季吃什么营养品增强免疫力

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-25 12:20:23

3.小青菜捞出后把蟹味菇倒入锅中,用勺子轻轻打散,使蟹味菇受热均匀,小火煮1分钟左右,蟹味菇断生变软以后倒出来,用清水冲洗后控水备用。

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4.锅内烧油,油热以后倒入小青菜,迅速翻炒几下,加入食盐1克,鸡精1克,继续颠锅翻炒均匀,化开调料即可出锅摆盘,把根部朝外摆成一圈。

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5.锅内再烧油,油热以后倒入葱花翻炒出香味,温度不要太高以免把葱花炒糊,加入蚝油10克快速翻炒化开,倒入蟹味菇,加入食盐1克快速颠锅翻炒化开。

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6.淋入少量水淀粉,增加汤汁的粘稠度,蟹味菇充分入味以后,滴入几滴香油即可出锅,把炒好的蟹味菇,摆放在小青菜的中间即可,这道鲜嫩美味的菜心蟹味菇做好了。

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