秋天吃什么好可以提高免疫力,夏季吃什么营养品增强免疫力

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-25 12:20:23

2果

1.柠檬

推荐做法:【柠檬鸡爪】

1.准备适量的鸡爪,用剪刀剪去鸡脚趾,把鸡爪都破成四半,这样腌的时候好入味,处理好以后把鸡爪多冲洗几遍,充分洗去里面的血水,吃的时候不会腥。

秋天吃什么好可以提高免疫力,夏季吃什么营养品增强免疫力(21)

2.锅内烧水,放入姜片和葱段去腥,把鸡爪凉水放入锅中,加入一点小苏打,鸡爪会更加的软嫩脆弹,开锅以后打去浮沫,淋入适量的高度白酒去腥,继续煮个2-3分钟就熟了。

秋天吃什么好可以提高免疫力,夏季吃什么营养品增强免疫力(22)

3.煮好以后再浸泡3-5分钟,把鸡爪捞出来放入冰水中过凉,经过冷热交替的刺激,鸡爪吃起来会更加脆弹,把鸡爪再冲洗一遍,挑去葱、姜不要,继续换水泡上。

秋天吃什么好可以提高免疫力,夏季吃什么营养品增强免疫力(23)

4.准备两个柠檬,撒上食盐搓洗一下,清洗干净,从中间一分为二,挤出里面的柠檬汁,柠檬切成片备用。再切点香菜段、小米椒圈、线椒圈、大蒜片备用。

秋天吃什么好可以提高免疫力,夏季吃什么营养品增强免疫力(24)

上一页23456下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.