温馨提醒：如果一直有运动的习惯，经期过后，不要急于迅速恢复训练强度，要给身体一个适应的时间。
适合身体的、合适的运动，花点时间，用心感受，会让你在不曾留意的特殊时期内，悄悄赶走囤积的肉肉哦，拥有向往已久的美好身材~~
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