烤好的鸡胸肉撕开两块瞧瞧,嘿,真嫩啊,咬上一口口感可好了,彻底告别了无味、又干又柴,一上桌全家都抢着吃,比猪肉都受欢迎,关键是一点都不油腻,一滴油没放还少盐,吃着健康还营养,好吃不胖,简直是健身减脂的福音!宝妈宝爸都在减脂中,特意搭配了圣女果和黄瓜,饱饱的一餐,吃得真美!
【嫩烤鸡胸肉】做好了,制作要点宝妈再来唠叨几句:
1,做这个烤鸡胸肉,用冷冻和新鲜的都可以,按照宝妈的方法来,口感都是很嫩的;
2,鸡胸肉斜刀片着往下切,成片更大。切的时候不要太厚,会延长腌制和烤制时间,腌时间短了不爱入味;
3,腌肉的食材里,蚝油、生抽都有咸味,不建议再多放盐,有点毛毛盐就足够了,尤其是减脂期间更要少盐;
4,没有空气炸锅的咋办?用平底锅或电饼铛也可以做:刷一薄层植物油,放上鸡肉片,中小火慢煎。
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