秋天如何贴秋膘,今日立秋你还在贴秋膘吗

俗话说“立秋到，贴秋膘”，贴秋膘指的是什么？该怎么贴？哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？

终于熬过了今年的虎夏，随之而来的就是秋天啦！虽然已经正式进入秋天，但空气中的温度不会立马消失。因为现在正处于中伏天，夏天的温度依然会存在一段时间。

老一辈人都知道“夏季无病3分虚”，即使夏天不生病，但的夏天里的食欲很容易下降，高温消耗大。我们身体当中的营养元素已经流失不少了，所以又有了另一句农村俗语“立秋到、贴秋膘”，贴秋膘指的就是给身体补充一些有营养的食材了。

要说哪种食材补充营养最快，肯定就是肉类啦。肉类里面有丰富的蛋白质和氨基酸，多吃肉类可以增强力量，接下来就把好吃的梅菜扣肉的做法分享给大家。喜欢吃扣肉的朋友赶紧跟着我来学习一下吧。