现在的人不管工作、生活都离不开电子产品,电子产品使用过多随之而来的就是圆肩。圆肩会让一个人的气场瞬间降低很多,甚至网上有人称之为“猥琐肩”。
连明星都过不了这个坎儿,拥有逆天大长腿的小天后霉霉、人气女星杨幂等,圆肩问题就很明显。
对于一个女人来说气质最为重要,那么什么影响一个女人的气质呢?那就是体态!而圆肩驼背直接影响一个女人的体态。
如何让你的气质在十米开外就能让人感受到与众不同!
一、什么是圆肩呢?圆肩是指背部胸椎屈曲角度增加、肩胛骨内侧缘凸起(蝴蝶肩)、肩带位置向前。造成此症状的主要原因是肩背部肌肉的张力不平衡。
有些肌肉力量太弱,如菱形肌、中下斜方肌、前锯肌;还有能使肩外旋的肩袖肌群,如冈下肌、小圆肌。
有些肌肉力量太强,如胸大肌、胸小肌、背阔肌、肩胛提肌、上斜方肌、胸锁乳突肌、肩胛提肌、斜角肌[1]。
二、怎么判断自己得了圆肩?如果您属于办公室白领,经常长时间久坐于电脑前,平时不爱运动,运动较少或者运动较为单一,偶尔出现过颈、肩、上肢的不适与疼痛,那您要当心了,是不是自己存在圆肩的情况呢?
那么大家可能会问了,我怎么知道自己存在圆肩呢?
下面我们将详细地介绍一下:
1、以双肩外侧中点作为起始点,如果从背部测量两点间的距离大于从胸前测量的两点间的距离,那么你存在圆肩的问题。
47cm