正常肩和圆肩,怎么判断自己是圆肩还是正常肩

51.5cm

2、从头顶方向往下看，如果你后背是一个圆弧形状，那么你就是圆肩了。

3、侧面看，你的肩膀是这样往前伸出去的，那么这就是圆肩了。

4、从正面观察，如果肩前内侧有明显的凹陷，你也存在圆肩了。

5、如果您存在圆肩，你很可能合并存在：驼背、头前伸、蝴蝶肩（翼状肩：正常情况下只有手指远端指节可以伸进肩胛骨下部，但是由于肩胛骨薄弱及不稳定，手指可以插入的更深）的问题。