进入7月份，天气更加炎热了，马上也要迎来三伏天，我们要为入伏做好准备。高温天，胃口不佳，饮食量减少了，身体缺营养，体质也容易变差。所以提高食欲是夏季非常重要的事情，下面分享5道适合夏天的菜，好吃营养高，每天午餐照着做，不愁没胃口。
一、大虾麻婆豆腐
【食材】：嫩豆腐2块、大虾4只、牛肉沫适量、葱姜蒜、蒜苗。
【调料】：豆瓣酱1勺、酱油1勺、白糖、盐、味精、水淀粉、食用油。
【步骤】：
1、豆腐切小块，牛肉剁成肉沫，大虾剥壳，处理干净后加盐、胡椒粉和料酒腌制片刻，最后切点葱姜蒜末备用。
2、锅中烧开水，加勺盐和酱油，放入豆腐块，烧开转小火，煮5分钟左右。
