玉米和山药是跟肉龙一起出锅的，火龙果切一切装在小碗里，海藻丝是买的成品，直接倒在小碟子里就可以了，另外再烧开水煮点西兰花，因为我在减肥，每顿饭都会准备一点水煮菜，不加调味料的那种，先把水煮菜吃了再吃其它的食物，就不会吃得快吃得多了，不信你也试试。
虽然早上又要带孩子晨练，又要做早餐，需要起得更早了，但是精神状态却更好了。晨练可以帮助减肥瘦身，早餐做得丰富营养可以补充体力，时间安排合理，二者自然可以兼顾。
虽然我家大女儿每天早上被我拉出去晨练时都迷迷糊糊，但每天晨练后都会告诉我：妈妈，明天再叫我出来走路吧！好习惯一定要坚持，您说呢？
感谢您的阅读，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历，在家可以用简单、常见的食材制作健康、营养的家常美味，让厨房更有家的味道；出去能够寻找大街小巷的美食店铺，品尝各种不同的地方美味，让平凡生活充满更多乐趣！
