午夜是几点钟正确答案,14点是中午还是下午标准答案

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-06 14:12:19

据说,每个熬夜的人都日复一日重复下图的死循环,看看你是不是?

午夜是几点钟正确答案,14点是中午还是下午标准答案(1)

Day1

午夜是几点钟正确答案,14点是中午还是下午标准答案(2)

Day2

午夜是几点钟正确答案,14点是中午还是下午标准答案(3)

Day3

最后,卒,享年××。

(以上图片来自网络,如有侵权联系删除)

不管是自愿熬夜,抑或被迫熬夜,你都将收获同样的危害。比如:

失眠

记忆力下降

心血管危险

肥胖症上身

免疫功能「失灵」

成2型糖尿病患者

……

更为关键的是,熬夜虽然与癌症不存在直接关系,但它确实会增加致癌风险。

熬夜会令内分泌紊乱,导致细胞突变,提高患癌风险;也就是说,长期熬夜的人,都在玩命。

那么,许多因工作而必须熬夜的朋友可能会问:几点睡才算熬夜啊?工作关系要熬夜怎么办?这些问题,天津医科大学肿瘤医院现在告诉你答案。

1、几点睡算熬夜?

熬夜,《现代汉语词典》里解释为:因事通宵或至深夜忍困不眠。

通俗来讲,就是明明双眼皮已经在打架,但你死扛着不去睡,强行剥夺自己的睡眠时间。

睡眠有2个重点,一为「有规律」,二为「睡得够」,只要你的睡眠满足这两个条件,那就不算熬夜。

我们再来看熬夜的状况,它大致可分为2种——晚睡早起和晚睡晚起。

假如你必须7点起床,但是凌晨2点睡,这是晚睡早起,也算熬夜。

午夜是几点钟正确答案,14点是中午还是下午标准答案(4)

首页 12下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.