近一年来,冷暴力这个词被频繁地讨论到,但人们更多想到的是亲密关系中的冷暴力,友情之间的冷暴力似乎很少提及。
上周末,我们做了一个 #友情冷暴力# 的话题征集,后台收到了近三万字的留言,很多人写了自己被冷暴力的经历和感受,也有很多朋友真诚地说出了自己冷暴力他人的经历。
感谢每一位留言的读者,让我们意识到友情冷暴力如此普遍,但由于篇幅有限,只能节选部分故事与大家分享。
同时,我们也会通过一些心理学研究,与你一起来探讨友情冷暴力的来源和解决方法。
01 最痛苦的是,对方是我最好的朋友
1. “冷漠让我一点点死了心,但还是会怀念曾经掏心掏肺的日子”
@像一条傻鱼
大二那年,和同寝室一个姑娘成了很要好的朋友,形影不离。那时候总在感慨,大学还能遇到这么掏心掏肺的好朋友,真的很幸运。
可不曾想过,大三那年,她和另一个室友闹了矛盾,不知情的自己和那个女孩像往常一样嘻嘻哈哈,惹恼了她。后来,忽冷忽热的她,让我不知所措。再后来,我因亲人去世十分痛苦,她始终没有关心过我。
或许就是在那个时候一点点死心的的吧,不再敢对一个人无底线地好。
某天午休时,听到她和另一个室友说我性格不好,人品有问题…… 那一瞬间,突然释怀了,笑而不语的应对当时尴尬的气氛,从此我们默契地再也没有说过一句话。
有时候,也会梦到曾经和她要好的时光、怀念那个时候的自己,可以掏心掏肺地对一个人好,也会在某个瞬间想要和她谈谈…… 但一想到那个下午,便抑制住了所有渴望。
我想,就这样吧。
@我我我
初二时认识了 A,并且和她成为了好朋友。
后来她同宿舍的女孩 C 来找我玩,对我十分热情,每天中午都会叫我一起去吃饭,我想和 A 一起去,但又不好意思拒绝 C,所以就提起一起去。到了饭堂,C 全程拉着我聊天,无意中冷落了 A;
后来A跟我表示过不满,我觉得她是因为上次我忽略她的事,所以当天去饭堂的时候,我便主动拉着 A 说话,但后来 C 叫我,我也不好意思不理,正好聊到感兴趣的,就一直聊下去,结果又忽略了 A……这下真的完了。
她开始忽冷忽热,也几乎不跟我说话。直到后来有一天,A 解除了和我在 QQ 上的闺密关系。
2. “知道自己不对,但是会控制不住地对别人冷暴力”
@有时候的冷暴力是真的失望透顶了
我和她是初中同学,感情一直很不错。我每年都会记得她的生日,会掐着时间给她发祝福,给她买礼物;可是我的生日,什么都没有,哪怕一句“生日快乐”。
那个时候真的好难过,虽然我们不能要求在每一段感情里面的付出都得到同等的回报,但是那种石沉大海的感觉真的让人崩溃。
我和另外一个女生(也是初中同学)明明都在同一个高中就读,她可以去接这个女生放学,送她回学校,却从来没有这样为我付出过一次。
我在她失恋的时候一直陪在她身边;在她下定决心去挽回时也在她的身后默默支持她……没想到的是,我居然是最后一个知道她交男朋友的人……
可能真的失望了,我开始对她的消息不理睬,屏蔽他的动态,把对她的特殊称呼改成她的姓名。
@吉恩
她是我的闺蜜和死党。我们每天腻歪在一起,工作上相互扶持,生活上也相互照应,凡事上都心有灵犀,连我们的老公都会因为这份闺蜜情而吃醋!
但是最近,她因为工作上的高升要调动离开了!听到这个消息,我几乎无法接受!想到她要离开了就很伤心,又因为职级的原因有些失落。
我不停地问自己,是不是太感性了?是不是太依赖于对方了?才导致我现在情绪的崩溃!但是,她好像都没有我如此伤心!看到她那样,我对自己说:“干嘛这么伤心呢?说不定人家都不伤心,其实你对她来说,根本没那么重要!”
所以,我也有几天没有理睬对方了,对方也有好几次欲言又止的样子,但我们两个都不知道该如何开这个口。我希望她有更好的未来,但我又不愿她离开我,我是不是有点自私了?
3. “慢慢地,我释怀了”
@z稻米w
先介绍一下,本人性格一直挺外向,沙雕型那种,每天没心没肺的活的挺快乐。就在几个月前,我经历了人生中最严重的一次冷暴力,严重是因为已经影响到我的日常,失眠,心情低落,感觉要崩溃了……
找了心理老师交流之后,我释然了。
我想是我把朋友看的太重要了。我认识到了自己和其他人之间的一条界限,这是人和人相处的一条类似于底线吧,我不能要求别人行为按照我自己的想法来,我也不能改变他人,这件事之后,我发现了和对方相处的安全距离。
一些自己处不来的人,就不必逼自己去接受了,每天有这么多的事等着我去做,老子很忙,某些人,I don’t care.
@匿名
有一段时间因为家里的事情心情很抑郁,谁都不想理,对最好的朋友也表现得很冷漠。有一次她关心我,我却冷冷地回:“不要管我,求你了,快点走开。”
后来和班主任聊,也进行了心理咨询,慢慢地好了起来。班主任跟我说,“其实她一直一直超级担心你,总是过来问我你怎么了,为什么突然再也笑不出来了 ......”
于是我写了一封长长的信向我的小伙伴坦白,然后,我们又和以前一样好了。
突然意识到,这个世界给我们的很多关怀,有一些会在无意间被我们用不正确的方式拒绝。这是一件很正常的事,但是会给爱我们的人带来伤害。
所以...... 当想要封闭内心不想被关怀时,是不是也需要一点点的坦诚,好好地用语言拒绝,等到好起来时再坦白原因呢?毕竟冷暴力的*伤力永远大于热暴力。如果因为这个原因产生了误解衍生出冷漠,未免太悲哀了。