首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-08 01:22:01
动作4、交替平板支撑
动作进行30秒,重复2组
动作5、后支撑交替抬腿
动作进行15次,重复2组
动作6、侧支撑提膝收腹
左右各进行10次,重复2组
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