品尝过多种生抽的人,应该会发现,不同生抽之间,口味上会存在一定的差距。有些生抽酱香味特别浓,尝起来特别鲜,有些生抽则在口感上略逊一筹。决定生抽口感的一个关键指标,就是生抽中的氨基酸态氮含量。
氨基酸态氮,是生抽的重要组成部分,也是生抽风味的来源,其含量越高,生抽的酱香味就越浓。
酱油瓶上,都有标注氨基酸态氮的含量,生抽的等级,也是由氨基酸态氮含量决定的。其中,特级生抽的氨基酸态氮含量,要求大于等于0.80g/100ml。
因此,买生抽时,我们要看的第2个关键指标,也是第2行字,就是瓶身上标注的氨基酸态氮含量(或等级),优选氨基酸态氮含量大于等于0.80g/100ml(或特级)的生抽。
第3个指标:钠含量接下来的第3个指标,也是很多人容易忽略掉的,就是生抽中的钠含量。世界卫生组织推荐的每人每天的钠摄入量,以不超过2000mg为上限标准。
但现实生活中,很多家庭的钠摄入含量是远远超过这个数值的,这里面的主要来源,就是食盐的摄入量。
因此,在挑选食物时,我们可以尽可能选择一些钠含量低的食物,在挑生抽时,也可以参照这一点。
在满足前两个指标的基础上,我们尽量选择同等条件下,钠含量低的生抽。钠的具体含量,可以在酱油瓶上的营养成分表里找到。
因此,买生抽时,我们要看的第3个关键指标,也是第3行字,就是瓶身营养成分表上的钠含量,同等条件下,优选钠含量低的生抽。
用大白话聊美食,我是懒喵,喜欢美食的朋友,随手点个关注噢~