百日跳操减肥,打卡第二天跳起来。
今天竟然瘦了0.2,因为我昨天吃了蛋挞,还吃了豪华工作餐,晚上朋友还约了吃烤肉。雨下的真大,吃口小酥肉压压惊。今天的我只能喝点黑咖啡,还有吃剩的蛋糕。先猛喝一杯水,这是我今天唯一的一顿。把昨天吃的压一压,忘记我这时候在自言自语什么。奶油不吃了,今天就吃这样了。
一个人去看了云边有个小卖铺,我也有点想我阿婆了。这部电影主演的演技全部在线,催泪。运动时间到,因为今天吃的很少,所以运动25分钟就会有点累。如果少吃就不要多动,会很容易低血糖。适量活动一下,累了就撤退。做这个动作的时候,我已经灵魂出窍了。今天只能动到这里了。周姐,我要和你再见了。拉伸了,不管运动多久,都要记得拉伸。
姐妹们明天见。