三伏天气温高，身体缺水速度也会加快。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
建议：夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次喝100~150毫升即可。
4、突然猛回头
夏季，人体容易出现血容量不足和血液粘稠度高的情况，而脖子两侧的颈动脉又为大脑提供80%以上的供血。
如果高血压、颈椎病的人夏天“猛回头”，容易出现脑部供血不足现象，导致头痛、头晕，严重时甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等。
5、刚吃饱就午睡
三伏天高温，很多人晚上睡不好，中午会很困，但如果才刚吃完饭就马上午睡便有诱发脑梗死的危险。
建议：可以在午餐前小睡半小时，或者午餐后半小时后再午睡。
6、出汗后洗冷水澡
满身大汗洗个冷水澡，这种突然的冷刺激会造成外周血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导造成急性心肌梗死，危及生命。
建议：满身大汗的时候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡或者吹风。
7、烈日下光膀子
