早上晨练最佳时间表,晨练的最佳时间是早晨吗

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-15 06:04:46

科普【晨练时间越早越好? 】事实并非如此。秋季早晨的气温比较冷,一不注意就会伤风感冒;再有就是,植物会在夜间无光条件下吸收氧气,释放二氧化碳,所以清晨的树林中会有大量的二氧化碳,此时空气中氧含量不足,雾气中带有尘埃,长期在这种环境中晨练会出现胸闷、气短、心律失常和记忆力减退等症状。建议:晨练时间最好选择在6点到7点,也就是日出之后,这时候植物会开始进行光合作用,空气质量会逐渐变好。(via中山六院)

早上晨练最佳时间表,晨练的最佳时间是早晨吗(1)

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来源: 广东12320

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