白露养生不吃什么,白露养生十大禁忌

当下人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。

正所谓：白露不露身，着凉易泻肚。时令养生在提醒我们，白露过后不能再像夏天一样赤膊露身了，晚上睡觉要撤去凉席，守住肚子，阳气保护好了，冬天就没那么容易怕冷了。

白露养生，牢记“三不露，两不吃”，秋冬少生病。

准确说，是不要冻着关节了。不仅是肩部，还有颈、腰、膝关节等，一定不能让膝关节受凉，已有膝关节疼痛的患者可戴护膝保暖，一旦出汗需及时擦干。