5 利用锅内余油，下葱花爆香，放入菠菜和西红柿翻炒
6 西红柿发软，放盐并翻炒均匀
7 放入摊好的鸡蛋块，翻炒几下即可出锅
宝妈小贴士：
1 菠菜中含草酸会影响钙吸收，菠菜一定要焯水，特别是给孩子吃，这一步别犯懒
2 焯过水的菠菜不涩，炒的时候还不爱出汤
3 摊鸡蛋看个人喜好，喜欢软嫩的五成热油温下锅，喜欢有口感更香的油冒烟时候倒入
4 不喜欢西红柿带皮吃的，可以用不锈钢汤匙刮软外皮，一撕就下来了
菠菜不能和西红柿一起吃吗（西红柿鲫鱼汤禁忌）
阅读全文>>2024-07-21 19:08:45
以家人之名明月爸妈离婚（以家人之名月亮爸妈为什么离婚）
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以家人之名明月父母离婚（以家人之名明月爸妈最后离婚了吗）
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喝巴氏消毒液有什么危害（巴氏消毒液稀释后对人体有伤害吗）
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巴氏消毒液稀释后对人体有伤害吗（如果闻了巴氏消毒液会有什么后果）
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西红柿和菠菜能一起煮面吃吗（菠菜可以跟西红柿一起煮面吗）
阅读全文>>2024-07-21 19:09:09
西红柿和菠菜可以在一起吃不（西红柿和菠菜能不能在一起吃）
阅读全文>>2024-07-21 19:26:33
西红柿能和菠菜一起煮面条吗（菠菜和西红柿能一起做面条吗）
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西红柿和茼蒿能一起吃吗（茼蒿和西红柿能一块吃吗）
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早上吃虾和鸡蛋当早餐（早上吃虾能代替鸡蛋的蛋白质吗）
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