怎么判断自己活多少岁,怎么知道自己可以活多少岁

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-21 21:20:02

虽然皮肤弹性不能与寿命之间直接“划等号”,但是由于皮肤弹性可以反映出组织细胞老化和内分泌健康情况,所以临床中将它作为评估个体健康状况和潜在寿命指标之一。

脉搏波速度

或许大家对“脉搏波速度”并不是非常了解,其实所谓的“脉搏波速度”就是指脉搏波在动脉血管中传播的速度,主要用来评估血管硬度和功能状态(心血管疾病是中老年人主要的死亡原因之一)。

此检测数据受到多种因素的影响,其中最重要的是血管弹性。血管的弹性越好,脉搏波速度越慢;反之,弹性越差速度就越快。

怎么判断自己活多少岁,怎么知道自己可以活多少岁(5)

这种检测属于无创性的检查,可以通过在胸部放置传感器来测量心脏跳动而产生的脉冲波,从而测量这个波在动脉血管中传播的时间;也可以使用颈动脉股动脉进行测量,也是通过放置传感器来捕捉脉冲波,并测量其传播的时间。

通过观察以上三个身体部位的特征,我们可以获得身体健康和潜在寿命之间的联系。那么看到这儿可能有人会说“人家都说寿命的长短是靠基因决定的”,我们做这些究竟有没有意义呢?

寿命长短,真取决于遗传吗?

随着人们对科学知识的普及,越来越多人会好奇“寿命的长短真的完全取决于遗传吗?”甚至还有一部分人开始对其进行“长寿基因、短命基因”标签划分。

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但事实上,寿命是多基因相互作用后而体现的复杂性状,自然也受到多基因的共同作用影响。不过,遗传因素对我们人类寿命的影响还是不容忽视的。

例如,某些特定的基因变异已经被证实与长寿有密切关联。FOXO3A基因编码的蛋白质,在细胞的抗氧化防御和细胞周期调控中发挥关键作用。

抗氧化防御机制是对抗氧化应激损伤的重要防线,而细胞周期调控则确保细胞按照既定的程序进行生长、分裂和死亡。FOXO3A基因变异可能影响这些过程,从而对个体的寿命产生影响。

APOE基因编码的蛋白质,在脂质代谢和脑功能方面发挥着重要作用。脂质代谢异常与心血管疾病和某些类型癌症的风险增加有关,而脑功能的健康则直接关系到个体的认知能力和生活质量。

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但是,浙大最新研究表明遗传并不是决定寿命长短的唯一因素环境以及生活方式对人们寿命的影响同样深远(例:保持健康的BMNI、远离烟酒、坚持锻炼等);与拥有健康生活方式的人群相比,生活方式不健康的人群,过早死亡风险增加了78%!

所以,尽管我们不能更改自己的遗传基因,但可以尝试通过改变生活方式优化我们的健康情况,从而有可能实现更长的寿命。很多人将“长寿”“活到百岁”等之类的词眼挂在嘴边,难道只有活到100岁,才能被称之为长寿吗?

活到多少岁,才算是长寿?

人真的只有活到100岁才算长寿吗?其实并不是,联合国流行病学研究发现全世界百岁以上的老人仅有60万余人世界总人口约76亿人),通过数据鲜明的对比,可以看出来超过100岁的人真的是非常非常少,100岁并不是“长寿”的界定。

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