波姐语录：久坐不动下肢发硬？坚持七大体式，让你双腿变得纤细柔软更迷人。因双腿僵硬带来的不适感，总是让我们感觉到自己的身体有些“年迈”，内心慌得一批，其实不要着急，这些腿部小症状往往都是长期不运动造成的，不妨试试以下的瑜伽体式，解决腿部僵硬不是问题！
现实生活中，“坐办公室”的工作虽然看起来悠闲不少，但长期下来，由于缺乏运动也会给我们的身体形成很大的困扰。据科学统计，很多常年在办公室工作的人因血脉不通，导致四肢僵硬的情况占据85％，甚至有的人笑称自己是“老寒腿”，也是，年纪轻轻就有了这样的症状，让人烦忧不少！
于那些健康体魄来说，他们双腿的肌肉神经十分发达，有着良好的“底子”，即使是有些小毛病都可以很好地自愈，而那些“老寒腿”似乎我们每次身心疲惫的时候，所有的压力都“情不自禁”转移到了腿部，神经带来的紧张会引起腿部的不适，那隐隐作痛的感受，滋味真的是不好受啊！
其实“老寒腿”导致的原因大多数是由于我们自己的问题，例如喜欢久坐或者是腿部着过凉等，看似一些微不足道的小毛病，但其实腿部根本就不能够“忍受”，慢慢地这些症状随着我们的年龄增长，在过大压力之下，就会逐渐显现出来。
